نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش و فعالیت های ورزشی چیست؟

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش و فعالیت های ورزشی چیست؟

بطور کلی به ازای هر کیلوکالری مصرف انرژی، یک میلی لیتر آب مورد نیاز است، یعنی در حالت پایه که فرد در استراحت قرار دارد و متابولیسم پایه برابر ۱۵۰۰ کیلوکالری در شبانه روز است به ۱۵۰۰ میلی لیتر آب نیاز دارد و اگر فرد در شبانه روز فعالیتهایی داشته باشد که ۳۵۰۰ کیلو کالری انرژی مصرف کند، به ۳/۵ لیتر آب نیازمند است.

محاسبه دقیق میزان آب غنی شده با اکسیژن مورد نیاز بدن به سن، جنس، فعالیت های روزمره و در ورزشکاران به فعالیتهای ورزشی در طول روز بستگی دارد که به وسیله جداول مربوطه به نقش آب در ورزش های مختلف و پزشکان ورزشی تعیین می شود.

بطور مثال در ورزش فوتبال که در هر ساعت ۵۰۰ تا ۶۰۰ کیلوکالری انرژی مصرف می شود ورزشکار باید ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر بیشتر آب غنی شده با اکسیژن بنوشد.
اثر آب غنی شده با اکسیژن در ورزش چیست؟

طی فعالیتهای ورزشی مختلف و مصرف انرژی از یک سو و دفع مواد زاید که عموماً به وسیله آب به عنوان یک حلال اصلی انجام می شود، به تدریج ورزشکار دچار کم آبی می شود.

اگر ۱درصد از وزن ورزشکار کاسته می شود و احساس تشنگی می کنند

اگر میزان کم آبی به ۳درصد برسد، تواناییهای ورزشکار کاهش مییابد و بر کیفیت فعالیتهای ورزشی وی تاثیر میگذارد؛

چنانچه، میزان کم آبی به ۴درصد وزن وی برسد ۳۰درصد از تواناییها و کیفیت اعمال ورزشی وی کاسته می شود.

بدین ترتیب توصیه پزشکان ورزشی به ورزشکاران این است که قبل از آن که تشنه شوید، اکساب شاپ بنوشید.
نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

طول مدت فعالیتهای ورزشی از میزان آب بدن ورزشکاران نیز کاسته می شود (به دلیل تعریق و…) لذا بهترین راه جبران آن نوشیدن آب غنی شده با اکسیژن حین فعالیتهای ورزشی است

راه دقیق جبران کم آبی مصرف یک میلی لیتر آب غنی شده با اکسیژن به ازای هر یک کیلوکالری مصرف انرژی حین فعالیتهای ورزشی است

اما، ساده ترین و عملی ترین راه جبران کم آبی و مشخص کردن میزان کم آبی در ورزشکاران بررسی مصرف مقدار آب ورزشکار قبل و بعد از فعالیت ورزشی است.

معمولاً مقدار کاهش آب بدن با میزان کاهش وزن یکسان در نظر گرفته شود.
نقش آب غنی شده با اکسیژن و جذب اکسیژن در ورزش و قبل از ورزش

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

با توجه به جذب سریع آب غنی شده با اکسیژن در بدن که معمولاً ۱ تا ۱/۵ ساعت طول میکشد تا آب اضافه وارد مثانه شود،

از طرف دیگر توصیه شده که ۱۰ دقیقه قبل از مسابقه نیم لیوان آب غنی شده با اکسیژن مصرف شود تا کیفیت و توانایی های ورزشکار در حد مطلوبی قرار گیرد.

البته تمامی این توصیه ها به رشته ورزشی، مدت زمان انجام آن و نوع رشته ورزشی از نظر سرعت و استقامت بستگی دارد.
مصرف نوشابه قبل از ورزش ممنوع

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

مصرف هرگونه نوشابه قبل از فعالیت ورزشی منع شده است

زیرا، مصرف هرگونه مایعاتی که حاوی مواد قندی باشد باعث افزایش قند خون و متعاقب آن ازدیاد انسولین خون می شود.

افزایش انسولین در خون به سرعت باعث کاهش قند خون می شود.

در واقع ورزشکار با مصرف هرگونه مایعات حاوی قند مانع رسیدن قند که اولین و مهمترین منبع انرژی بدن است می شود.

بدین ترتیب، علاوه بر کاهش کیفیت و توانایی های خود باعث خستگی زودرس نیز می شود.
با نوشیدن اکساب شاب خستگی را از خود دور کنید و اکسیژن بگیرید
نقش آب غنی شده با اکسیژن و ویژگی های آن در ورزش و حین ورزش

بدن انسان در هر ساعت فعالیت ورزشی سنگین ۱ لیتر عرق می کند، میزان تعریق علاوه بر رشته ورزشی به آب و هوا، جغرافیای محل، میزان دمای محیط، رطوبت و تهویه محل ورزش بستگی دارد.

اگر فعالیت ورزشی بیشتر از ۳۰ دقیقه طول بکشد توصیه شده حداقل یک لیوان آب غنی شده با اکسیژن مصرف شود.

در هوای گرم و مرطوب باید حداقل یک لیوان آب اکساب شاپ در هنگام ورزش میل کنید .

چنانچه فعالیت ورزشی بیشتر از یک ساعت طول بکشد؛ علاوه بر، کاهش میزان آب بدن، الکترولیتهای بدن نیز کاهش مییابد که باید جبران شود.
شرکت اکساب شاپ
اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول آب غنی شده با اکسیژن اکساب را به تمامی نمایندگی های سراسر کشور را دارد .
ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب در اکساب شاپ تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ایی می باشد.

دکوراسیون داخلی منزل

دکوراسیون داخلی منزل : برای این که بتوانید چیدمان دکوراسیون داخلی منزل خود را انجام دهید در وهله اول باید سبک کلی دکوراسیون خانه خود را مشخص کنید و ببینید که تصمیم دارید چه دکوراسیون و چه سبکی را برای خانه خود انتخاب کنید. زیرا تعیین سبک مهمترین گامی است که باید برداشته شود. مجموعه اسپرلوس دکور با کادری مجرب و خوش ذوق قادر است شما را در جهت تغییر دکوراسیون داخلی منزل خود یاری دهد.
دکوراسیون داخلی منزل خود را به اسپرلوس دکور بسپارید

طراحی و چیدمان دکوراسیون داخلی امر دشواری است که افراد این روزها به دنبال مطالعه مطالب مرتبط در رابطه با آن هستند تا بتوانند یک فضای دلنشین در قسمت‌های مختلف خانه داشته باشند و داشتن یک دکوراسیون زیبا و جذاب تنها با دانستن قوانین و اصول چیدمان میسر می شود.

وقتی که تصمیم گرفتید چیدمان دکوراسیون داخلی منزل خود را انجام دهید باید در نظر داشته باشید که به همه قسمت های خانه به اندازه اهمیت آنها توجه کنید و هیچ کدام از قسمت ها را به حال خود رها نکنید و منزل شما از قسمت های مختلفی مثل آشپزخانه، اتاق پذیرایی و نشیمن اتاق خواب و سرویس بهداشتی و غیره تشکیل شده است و برای این که بتوانید ادعا کنید که یک دکوراسیون کامل را طراحی کرده اید باید به همه این قسمت ها رسیدگی کنید و انرژی خود را تنها روی قسمت پذیرایی و نشیمن نگذارید.

امروز طراحی داخلی و دکوراسیون داخلی، به یک نیاز تبدیل شده است. سابقا یک شرکت طراحی داخلی با یک دانش ابتدایی می‌توانست نیاز بسیاری از مخاطبان را برآورده نماید. اما امروز با توجه به دسترسی بالای مخاطبان به شبکه‌های اجتماعی، میزان درک از او دکوراسیون داخلی افزایش پیدا کرد. امروزه شرکت‌ های طراحی دکوراسیون داخلی زیادی هستند که به صورت تخصصی فقط در یک یا چند زمینه به خصوص فعالیت می‌کنند.

از این رو مهم است که تلفیق فرهنگ، توجه به کاربری و سلیقه همراه با دانش طراحی داخلی دستور کار یک شرکت دکوراسیون داخلی باشد. به نحوی که بتواند نیاز مخاطب را شناسایی و بر اساس کاربری آن، اقدام به طراحی دکوارسیون داخلی نماید.

ما در اسپرلوس دکور ، بعنوان یک مجموعه طراحی دکوراسیون داخلی ، بر این باوریم که باید بسته به نیاز مخاطب، به او ارائه خدمت کرد.
سبک های مختلف دکوراسیون داخلی منزل

برای اینکه بتوانید در منزل خود سبک مشخصی داشته باشید باید از سبک های مختلف آگاهی داشته باشید تا بتوانید یکی از بهترین و مناسب ترین آنها را برای خانه خود انتخاب کنید تا مقدمات یک دکوراسیون خوب را فراهم کنید. برای این منظور باید از همه قسمت های مختلفی که چیدمان یک منزل را تشکیل می‌دهند آگاهی داشته باشید و نکات مختلف را برای چیدمان و خرید وسیله ها رعایت کنید. شاید تصور کنید که سبک های داخلی دکوراسیون منزل محدود به دو یا سه مورد هستند، اما با خواندن این مطلب در ادامه متوجه خواهید شد که سبک های دکوراسیون داخلی انواع مختلفی دارند که چند نمونه از مهم ترین آنها برای شما آورده شده است. مجموعه قدرتمند و با سابقه اسپرلوس دکور می تواند طبق سلیقه مشتری سبک های مختلف دکوراسیون داخلی منزل را اجرا کند.
انواع سبک های دکوراسیون داخلی منزل

پیروی از یک سبک خاص در منزل و محیطی که شما در آن زندگی می کنید وابسته به آگاهی کامل شما از سبک های مختلف دکوراسیون است زیرا شما فقط در صورتی می توانید یک دکوراسیون خوب را ترتیب دهید که از آن آگاهی داشته باشید تا بتوانید تمام پارامترهای مختلف را هنگام چیدمان و خرید وسایل رعایت کنید.احتمالا تا قبل از خواندن این مطلب تصور کنید که سبک های دکوراسیون داخلی خارج از دو یا سه مورد نیستند اما در این مطلب متوجه می شوید که انواع مختلف سبک های دکوراسیون داخلی وجود دارند که ما چند نمونه از مهم ترین و پرطرفدارترین آنها را برای شما به اختصار آورده ایم.

سبک دکوراسیون امروزی
سبک دکوراسیون مینیمال
سبک دکوراسیون روستیک
سبک شیکر در دکوراسیون داخلی
سبک دکوراسیون داخلی منزل ایرانی
سبک دکوراسیون داخلی کلاسیک

معرفی اسپرلوس دکور
اگر قصد تغییر دکوراسیون داخلی منزل خود را دارید و به دنبال متخصصین حرفه ای در این زمینه هستید و یا می خواهید آنچه در ذهن و رویاهایتان دارید را به واقعیت تبدیل کنید ، کافیست با اسپرلوس دکور تماس بگیرید . طراحی دکوراسیون داخلی منزل امری تخصصی است و باید توسط کارشناسان و متخصصین این امر انجام گیرد . امروزه اغلب افراد به خصوص زوج های جوان به طراحی دکوراسیون داخلی منزل خود اهمیت می دهند .

مجموعه اسپرلوس دکور با سال ها تجربه در طراحی و ساخت دکوراسیون داخلی و خارجی با هدف ارتقاء سطح طراحی و اجرای اصول معماری با بهره مندی از متخصصین مجرب و خوش ذوق خود در زمینه معماری و دکوراسیون داخلی آماده است تا محیطی زیبا برای شما و خانوادتان خلق نماید.
اگر می خواهید محل زندگیتان را دلنشین و آرامبخش کنید دکوراسیون منزلتان را با اسپرلوس دکور بسپارید . کارشناسان ما روی خط منتظر شما هستند تا پاسخگوی شما باشند .

آشنایی با انواع متریال برای نمای ساختمان

آشنایی با انواع متریال برای نمای ساختمان : آشنایی با انواع متریال می ­تواند ما را در انتخاب بهترین­ نوع آن­ ها کمک کند. استفاده از انواع متریال نمای ساختمان مانند چوب، آجر، فایبر سمنت برد، سیمان، شیشه و … در ساختمان­ ها بسیار مرسوم است. در هر منطقه ­ای با توجه به موقعیت جغرافیایی، آب و هوا، آداب و رسوم، سلیقه ­ی مردم و نوع کاربرد سازه از نماهای ساختمانی متنوع استفاده می­ شود. فایبر سمنت برد یکی از متریال هایی که امروزه کاربرد زیادی دارد و دارای مزایای بسیاری نسبت به سایر مصالح می باشد که منجر به زیبایی ساختمان شما نیز می گردد. در این جا ما شما را با انواع متریال های قابل استفاده در طراحی نما و ویژگی های هر یک آشنا خواهیم کرد. با رادیس کمپانی همراه باشید.
متریال نمای ساختمانی چه ویژگی­ هایی باید داشته باشد؟

نمای یک ساختمان، نشان­ دهنده­ ی کیفیت سایر اجزای ساختمان است. به همین دلیل، طراحی و انتخاب نوع مصالح به کار رفته در نمای ساختمان­ ها اهمیت ویژه ­ای دارد. متریال نمای ساختمانی باید دارای ویژگی­ های خاصی نیز باشد که در ادامه مقاله به برخی از آن­ها اشاره شده است.

عایق صوت : اگر در شهر­های پرجمعیت و شلوغ زندگی می ­کنید، بدون شک با مشکل آلودگی صوتی روبه ­رو شده ­اید. در این شرایط بهتر است برای ساخت نمای ساختمان از متریال­ هایی استفاده شود که عایق صوت بوده و آرامش بیشتری برای شما فراهم کند.

عایق حرارت : یکی از معضلات بزرگ صنعت ساختمان، هدر رفتن انرژی است. به همین دلیل مهندسان ساختمانی به فکر ساخت نماهایی افتادند که انرژی ساختمان را حفظ کنند. بنابراین برای انتخاب نمای ساختمانی دقت کنید که عایق حرارت باشد.

هماهنگی با سایر اجزای ساختمان : متریالی که برای ساخت نما استفاده می­شود باید با سایر مصالح ساختمان و سبک طراحی آن هماهنگ باشد. در حقیقت، نمای ساختمان را باید جزئی از سازه و یا حتی جزئی از شهر دانست. به همین دلیل برای انتخاب نما باید به طراحی­های شهری نیز توجه داشت.

هماهنگی با شرایط محیطی : متریال نمای ساختمان باید در برابر شرایط محیطی مختلف مقاومت بالایی داشته باشد. در غیر این­صورت، نمای ساختمان در برابر طوفان، نور خورشید، زلزله و آلودگی هوا دچار آسیب می­ شود و شکل ناخوشایندی به ظاهر ساختمان می ­دهد.
آشنایی با انواع متریال برای نمای ساختمان
۱- نمای فایبر سمنت برد ساختمان

نمای فایبر سمنت برد از پنل هایی تشکیل می شود که سیمانی بوده و دارای فیبر هستند. مقاومت این متریال تا حد قابل توجهی نسبت به چوب یا سیمان بالاتر بوده و در عین حال ظاهر مناسب و زیبایی را نیز به وجود می آورد. فایبر سمنت برد می تواند در برابر آتش و رطوبت مقاومت بسیار زیادی از خود نشان دهد و دچار خوردگی توسط حشرات نیز نخواهد شد که آن را نسبت به دیگر متریال ها متمایز می کند. فایبر سمنت برد در طرح های مختلف چوب، آجر و … نیز ساخته می شود. از آن جا که این متریال به صورت پنل مورد استفاده قرار می گیرد، به اجرای نما سرعت بخشیده و نتیجه تمیزتری نیز ارائه خواهد داد.

مزایای فایبرسمنت برد

فایبر سمنت برد در برابر رطوبت و شرایط آب و هوایی بسیار مقاوم تر از مصالح سنتی می باشد.
فایبر سمنت برد در برابر پوسیدگی طبله نمی شود.
با توجه به میزان مقاومت خمشی که دارد در برابر خیس شدن مقاومت بالایی دارد و خللی در کار به وجود نمی آید.
ظرفیت باربری بالا در کف بدون نیاز به بتن ریزی
سازگاری با هر نوع مصالح و می توانید توسط انواع مصالح مانند پارکت، سرامیک و … پرداخت کنید.
بهترین گزینه برای محیط های مرطوب مانند حمام، دستشویی و آشپزخانه می باشد.همچنین سهولت نصب کاشی و سرامیک از مزایای دیگر این محصول در کاربری محیط های مرطوب می باشد.

شرکت تولید کننده فایبر سمنت برد

شرکت مدرن سازان رادیس با هدف ترویج سبک سازی و مقاوم سازی در صنعت ساختمان و نهادینه نمودن استفاده صحیح از مصالح سبک از مصارف مختلف از جمله نمای ساختمان، سقف کاذب، دیوار های داخلی و پیرامونی تاسیس گردید.

این شرکت نماینده انحصاری فروش و اجرای فایبر سمنت و تولید کننده فایبر سمنت برد در ایران می باشد. جهت مشاوره و یا خرید فایبر سمنت برد با ما در تماس باشید. همچنین می توانید به آدرس سایت www.radiscompany.com نیز مراجعه فرمایید.
۲- نمای آجری ساختمان

آجر یکی از متریال هایی است که قدمت زیادی در طراحی نما دارد. آجر نما که هنوز هم بسیاری از سطوح بیرونی ساختمان ها را تشکیل می دهد، جزو متریال هایی است که نسبت به گزینه های دیگر از قیمت مناسب تری برخوردار است. استفاده از آجر در طراحی نما به این معنا نیست که شما نمایتان را به روش سنتی و از مد افتاده طراحی می کنید. طراحی نما می تواند با کمک متریالی مثل آجر نیز به نحوی صورت بگیرد که کاملا مطابق با معیارهای روز باشد.

بسیاری از ساختمان های مدرن با به کارگیری آجر در طراحی نما خلق می شوند. آجر می تواند یک متریال فوق العاده زیبا باشد که در عین داشتن حس گرم و دعوت کننده، در تناسب با معماری مدرن قرار بگیرد. از مزایای نماهای آجری می توان به عدم احتیاج به نگهداری آن ها اشاره کرد. یک نمای آجری می تواند تا سال ها بدون نیاز به تمیز شدن ظاهر اولیه خود را حفظ کند.

از جمله مزایای نمای آجری می توان به موارد زیر اشاره نمود :

عایق صوتی، حرارتی
کاهش اتلاف انرژی
حمایت از محیط زیست به دلیل داشتن ساختار طبیعی
مقاومت و طول عمر بالا
حفظ هویت تاریخی

۳- نمای سنگی ساختمان

سنگ از متریال های محبوب در طراحی نما به شمار می رود. سنگ ها با وجود تنوع جنس، بافت و رنگ می توانند گزینه های زیادی در رابطه با طراحی نما در اختیار شما بگذارند. سنگ دارای خصوصیاتی است که می تواند آن را به یک انتخاب مناسب جهت طراحی نما تبدیل کند. از جمله این خصوصیات می توان به مقاومت بالای این متریال در برابر رطوبت اشاره کرد. سنگ دود و گرد و غبار را به راحتی جذب نکرده و از این رو ظاهر تمیز تری نسبت به دیگر متریال ها دارد.

اگر در طراحی نما از سنگ های مرغوب و با روش اجرای مناسب استفاده شود، عمر نما تا حد زیادی تامین خواهد شد. تنوع رنگ و جنس سنگ نیز از مواردی است که در متمایز نمودن این متریال از سایر گزینه ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند. البته باید توجه داشته که هزینه اجرای نمای سنگی می تواند به مراتب بیشتر از اکثر گزینه ها باشد.

مزایای نمای سنگی :

دارای ثبات رنگ است.
به هیچ عنوان آلودگی و کثیفی در نما به چشم نمی خورد.
دارای تنوع زیاد در رنگ و جنس می باشد.

۴- نمای شیشه ­ای ساختمان

شاید شما هم از کسانی باشید که رویای داشتن یک ساختمان تمام شیشه ای را در سر می پرورانید. شیشه از متریال های زیبایی است که می تواند به عنوان عنصر اصلی تشکیل دهنده نما مورد استفاده قرار گیرد. اگر ساختمان مورد نظر از لحاظ اشراف با مشکل رو به رو نباشد، شیشه می تواند به یکی از گزینه های جذاب جهت طراحی نما تبدیل شود.

نمای شیشه ای عموما به چارچوبی نیاز داشته که صفحات شیشه را در بر بگیرد. برای این که نمای شیشه ای شما به زیبایی اجرا شود، بهتر است پیش از طراحی ساختمان به سازه ای که بنا را نگه می دارد، توجه داشته باشید. کیفیت شیشه های مورد استفاده در طراحی نما، زمانی که این متریال در سطح وسیعی به کار می رود، مواردی مثل عایق بودن، مقاومت در برابر شکستن و جلوگیری از ورود اشعه های مضر را در بر می گیرد.

مزایای نمای شیشه ای :

سرعت در اجرا
فراهم سازی دید نمای بیرونی برای ساکنین داخل ساختمان
قابلیت ترکیب با کلیه متریالها
سبک و قابل ترمیم
دارای تنوع رنگ

۵- نمای چوبی ساختمان

چوب یک متریال زیبا و دوست داشتنی است که می تواند ظاهر نما را زیبا و متفاوت جلوه دهد. تکنولوژی این روزها به سمتی پیش رفته که چوب را قادر به مقاومت در برابر شرایط جوی گوناگون می سازد و از این رو نگرانی های سابق جهت استفاده از چوب در طراحی نما تا حدود زیادی رفع شده است. البته با وجود همه این ها، نگهداری از نمای چوبی با بسیاری از متریال های دیگر تفاوت دارد.

نماهای کار شده به وسیله چوب به نگهداری ویژه نیازمند هستند و باید با مواد پوششی مناسب در مقابل عوامل بیرونی حفاظت شوند که در طول زمان نیاز به تمدید خواهد داشت. تنوع طرح و رنگ چوب های مورد استفاده در طراحی نما از ویژگی های مثبت این متریال به شمار می رود. چوب را می توان به سادگی و در قالب پنل های آماده در طراحی مورد استفاده قرار داد که سرعت و تمیزی کار را افزایش می دهد

مزایای نمای چوبی ساختمان:

نمای چوبی مقاومت بالایی در برابر رطوبت،گرما و سرما دارد.
اجرا و نصب نمای چوبی ساختمان در مقایسه با سایر نماها، آسانتر و با سرعت بالاتری انجام می‌شود. چون چوب در مقایسه با سایر مصالح ساختمانی، سبک تر است.
هزینه اجرای نمای چوبی در مقایسه با سایر نماها کمتر است.
اگر از چوب در نما سازی ساختمان خود استفاده می کنید، دیگر خیالتان از بابت آلودگی های صوتی محیط اطرافتان راحت باشد،چرا که چوب خود به عنوان یک عایق صوتی خلیی خوب عمل می‌کند.
چوبی یک ماده طبیعی است و استفاده از آن در نمای ساختمان،حس زیبایی ،آرامش و طبیعی بودن به ما منتقل میکند.
نما چوبی به دلیل استفاده از چوب ترمووود در ساختار آن،در برابر کپک ، حشرات موذی و موریانه مقاوم می باشد.

۶- نمای بایرامیکس ساختمان

ایده­ ی استفاده از دانه­ های مرمری و سرامیکی در نمای ساختمان توسط یک شرکت ترکیه ­ای ارائه شده است که به آن بایرامیکس گفته می ­شود. برای ساخت این متریال، دانه ­های گرانیت، مرمر و سرامیک را درون چسب ­های مصنوعی و طبیعی ریخته و پس از خشک شدن در اندازه­ های دلخواه، برش می ­دهند. از مهم­ترین ویژگی این نماها می­توان به تنوع رنگ بالا مزایای نمای بایرامیکس :

دارای رنگ های متنوع
پیاده سازی آسان و سریع
مقاوم در برابر شرایط نامساعد جوی
قیمت مناسب
و سهولت نصب اشاره کرد.

۷- نمای کامپوزیتی ساختمان

کامپوزیت­ ها جزو متریال جدید ساختمانی هستند که کاربردهای بسیار زیادی پیدا کرده ­اند. نماهای کامپوزیتی دارای بدنه­ ای از جنس پلی اتیلن هستند که توسط لایه­ های آلومینیومی پوشش داده شده ­اند. مهم­ترین ویژگی این متریال، قابلیت شکل­پذیری آن است؛ به طوریکه معماران می­ توانند هر طرحی که در ذهن خود دارند را توسط کامپوزیت­ ها اجرا کنند. همچنین نماهای کامپوزیتی دارای استحکام بسیار خوبی بوده و در برابر عبور صدا و حرارت نیز از خود مقاومت نشان می­­دهند. تمام این عوامل سبب شده است که نماهای کامپوزیتی، گزینه­ ی مناسبی برای استفاده در ساختمان­ سازی باشند.

مزایای ورق کامپوزیت :

زیبایی و درخشندگی خودکار ورق های آلومینیومی
قابلیت تمیزی خودکار
پیاده سازی در رنگ های متنوع
انعطاف پذیری ورقها
اجرای سریع
سبک
طول عمر بالا
عایق صوتی و حرارتی

۸- نمای سرامیکی ساختمان

استفاده از نمای سرامیکی کاربردهای زیادی در حوزه معماری دارد ، سرامیک پرسلانی زیرمجموعه ای از تایل های سرامیکی است که نبست به تایل های دیگر مقاوم تر است. نمای سرامیکی جزء نماهای خشک محسوب می شود و می توان از آن برای نما ساختمان مسکونی، نمای ساختمان اداری و یا تجاری بهره برد.

مزایای نمای سرامیکی :

عایق مناسبی در برابر صوت ، حریق و رطوبت می باشد.
دارای رنگ و طرح های متنوعی است.
از پایداری و استحکام قابل توجهی در طول مدت زمان زیادی برخوردار می باشد.

سئو چیست؟

سئو چیست؟سئو برگرفته از عبارت Search Engine Optimization است که کلمات معادلی چون SEO یا بهینه سازی موتور جستجو دارد که همگی آنها به یک معنی می باشند و می توان آن را بصورت زیر تعریف نمود:

سئو (بهينه‌سازي موتور جستجو) به معناي فريب و يا دستکاري موتور‌هاي جستجو با روش‌هاي غير اخلاقي نيست. آن‌ها براي کمک کردن به بهبود رويت و ارتباط وب سايت‌ها در نتايج جستجوي طبيعي با هدف رسيدن به رتبه‌بندي بالا، ايجاد شده‌اند.

سئو را مي‌توان مجموعه‌اي از روش‌ها براي تغيير استراتژيک وب سايت‌ها دانست. اين فرآيند به بيان مهمترين عوامل مرتبط صفحه و افزايش اهميت آن در صفحه نتايج جستجو، مي‌پردازد.

سئو فرآيند ساده‌اي نيست که به راحتي پياده‌سازي شود زيرا نيازمند دانش زياد، علم پيش زمينه‌اي و صبر است. موتور‌هاي جستجو با تغيير مداوم الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي خود غير قابل پيش‌بيني هستند؛ بنابراين وظيفه مهندسين سئو بروز نگه داشتن اطلاعات خود در اين زمينه است.

سئو سایت یا بهینه سازی سایت یکی از فعالیت هایی است که توسط سئوکار انجام می شود.

الگوريتم رتبه‌بندي گوگل داراي بيش از 200 معيار جهت رتبه‌بندي يک سايت است. از اين رو مهندسين سئو مي‌بايست مهم‌ترين اين معيار‌ها را جهت پياده‌سازي موفق سئو بدانند.

اوايل شروع سئو

در اوايل سال 1990 اولين موتور‌هاي جستجو کار خود را آغاز کردند؛ بعضي از محبوب‌ترين آن‌ها Infoseek،Alta Vista و Yahoo بودند.در آن زمان مردم موتورهاي جستجو را به ديد يک ليست فهرست شده نگاه مي‌کردند که همانند صفحه زرد، سئو اوليه بر اساس حروف الفبا انجام مي‌شد. در اين ليست صفحاتي همچون AAA در بالاي اين ليست وجود داشتند.

با رشد مداوم اينترنت موتورهاي جستجوي جديد‌تري ظاهر مي‌شدند که از الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي پيچيده‌تري استفاده مي‌کردند. اين الگوريتم‌ها با معيار تراکم کلمه کليدي ( تعداد دفعاتي که يک کلمه کليدي يا يک عبارت در يک صفحه استفاده شده تقسيم بر تعداد کل کلمات صفحه) و برچسب‌هاي شبيه key-words براي فهم محتويات وب سايت‌ها استفاده مي‌کردند. به دنبال اين رشد سئوبراي بيشتر ديده شدن سايت‌ها فعاليت خود را شروع کرد. با توسعه رتبه‌بندي صفحات توسط موتور‌هاي جستجو، مهندسين سئو به دنبال پيدا کردن راه‌هايي جهت تاثيرپذيري در رتبه بندي اين موتورها چه با استفاده از روش‌هاياخلاقي و چه غير اخلاقي روي آوردند.

يک مقاله که توسط نيويورک تايمز در نوامبر سال 1996 چاپ شد راجع به توسعه‌دهندگان وب صحبت کرد که براي قرار گرفتن در بالاي صفحه نتايج جستجو از روش‌هاي غير اخلاقي سئو استفاده مي‌کردند. اين مقاله توضيح مي‌دهد که چگونه توسعه‌دهندگان وب به راحتي يک سايت را به همراه کلمات کليدي ويژه که معمولا در پشت گرافيک سايت پنهان شده است، بارگذاري مي‌کنند که در نتيجه موتورهاي جستجو اين کلمات کليدي را شمارش کرده و رتبه بندي سايت را افزايش مي‌دهند.

همان طور که گفته شد بدست آوردن رتبه‌بندي بالا براي کلمات کليدي خاص در اوايل کار خيلي راحتي نسبت به امروز بوده است. با بکار گيري روش‌هاي غير اخلاقي در آن زمان قرار گرفتن در بالاي ليست نتايج جستجو تضمين شده بود. امروزه الگوريتم‌هاي موتورهاي جستجو پيچيده‌تر شده‌اند و خيلي سخت است که مهندسين بهينه‌سازي بتوانند موتورهاي جستجو را دستکاري کنند، البته اين بازي موش و گربه بين مهندسين سئو و موتورهاي جستجو امروزه نيز وجود دارد و ادامه پيدا خواهد کرد.
اهداف سئو چیست ؟

هدف سئو کمک به وب سايت‌ها در بدست آوردن محل بالا در نتايج جستجوي طبيعي و افزايش ارتباط بين صفحات و کلمات کليدي وارد شده توسط کاربران است. نمايش دادن بيشترين صفحات مرتبط با پرس‌و‌جوي جستجوي وارد شده داراي مزاياي زيادي هم براي کاربر و هم براي موتور جستجو است که در آن کاربر بيشترين نتايج مرتبط جستجو شده را پيدا مي‌کند و موتور جستجو قابل اعتماد مي‌شود چرا که الگوريتم آن بيشترين صفحات مرتبط را نشان مي‌دهد.

بعد از اينکه سئوبراي بهبود رتبه‌بندي سايت‌ها در نتايج جستجوي طبيعي کار خود را شروع کرد، اين فرآيند نيازمند دانش و زمان براي پياده‌سازي روش‌هاي خود شد. زمان، بزرگ‌ترين سرمايه‌گذاري اوليه براي بهينه شدن سايت و يا يک صفحه است.

بسته به اينکه چگونه کلمات کليدي رقابتي در بهينه سازي مورد استفاده قرار مي‌گيرند، سئو هفته‌ها يا ماه‌ها طول مي‌کشد تا به نتيجه برسد. اگر چه ممکن است نتايج بهينه‌سازي جستجو به سرعت ديده نشود ولي در دراز مدت مزاياي سئو باعث افزايش رتبه‌بندي سايت و افزايش بازديدکنندگان است. براي وب سايت‌ها خيلي مهم است که در صفحه اول نتايج جستجو گوگل به خصوص جزو سه تا نتيجه طبيعي اول که 58.4 درصد کليک‌ها را شامل مي‌شود، قرار گيرند.

اين جاي تعجب نيست که وب سايت‌ها با محصولات و خدماتي که بفروش مي‌رسانند بر سر رسيدن به رتبه يک نتايج جستجو رقابت کنند. به عنوان مثال کلمه کليدي رقابتي “بيمه خودکار” 1.5 ميليون جستجوي گوگل را در ماه به خود اختصاص مي‌دهد، اين بدين معني است که 3 جايگاه اول 58.4 درصد بازديدکنندگان و خود جايگاه اول 36.4 درصد بازديدکنندگان را به خود اختصاص مي‌دهد. اين مسئله براي خيلي از سايت‌ها سودمند است که در بالاي نتايج جستجو قرار گيرند به خصوص آنهايي که با افزايش ترافيک سايت به تعداد مشتريانشان اضافه مي‌شود.
يک مطالعه ديگر نشان مي‌دهد جستجو کنندگان خيلي دوست دارند روي پيوندهاي طبيعي نتايج جستجو کليک کنند؛ اين مطالعه مشخص مي‌کند 72.3 درصد کاربران گوگل روي پيوندهاي طبيعي نتايج جستجو کليک مي‌کنند و تنها 27.3 درصد کاربران روي پيوندهاي ليستهاي پرداخت شده کليک مي‌کنند. اين يکي ديگر از دلايلي است که شرکت‌ها تاثير سئو را دانسته و حاضر هستند براي آن زمان و هزينه صرف کنند.
بطور کلی اهداف سئو را می توان بصورت زیر خلاصه نمود:

در بازدید وب سایت تاثیر بسزایی دارد.
باعث ایجاد برند می شود.
باعث افزایش ترافیک سایت خواهد شد.
باعث شده وب سایت در صفحه نتایج موتور جستجو از رتبه بهتری برخوردار شد.
باعث افزایش فروش محصولات خواهد شد.
بهترین ابزار برای تبلیغات است.

سئو درون صفحه چیست ؟ (On Page SEO)

سئو درون صفحه به کنترل مستقيم کدها و يا محتويات وب سايت شما اعم از متن، تصوير، پيوند و … مرتبط مي‌شود؛ به طور کلي هر چيزي که در سايت خود بارگذاري مي‌کنيد مربوط به SEO On Page مي‌شود. اين روش پايه تمام تلاش‌هاي بهينه‌سازي است زيرا جايي است که شما بيشترين کنترل را روي آن داريد. هر گونه تغييري را که شما در محتويات سايت خود ايجاد مي‌نماييد در نتايج جستجو تاثير گذار خواهد بود بنابراين خيلي مهم است که روش SEO On Page بدرستي قبل از روش SEO Off Page انجام شود.
سئو بیرون صفحه چیست ؟ (Off Page SEO)

بر خلاف روش SEO On Page که توسعه وب سايت با کنترل مستقيم بالايي انجام مي‌شد، روش بهينه سازی بیرون صفحه شامل تمام ارتقاهايي است که در خارج از وب سايت شما انجام مي‌شود؛ اين شامل تمام چيزهايي است که مي‌تواند در بدست آوردن رتبه‌بندي بالاي سايت شما کمک کند. SEO Off Page در درجه اول در بدست آوردن پيوند دهندگان (پيوندهايي که از سايت‌هاي ديگر به سايت شما اشاره مي‌کنند) متمرکز مي‌شود سپس با استفاده از روش‌هايي که در خارج از وب سايت انجام مي‌شود به بهينه‌سازي موتور جستجو مي‌پردازد.

SEO Off Page يک فرآيند نامحدود است که توسط مهندسين سئو در جهت بدست آوردن پيوند دهندگان، اداره مي‌شود.
سئو کلاه – سفيد چیست ؟ (White Hat)

در اصطلاحات فني اين حوزه، سئو کلاه – سفيد به مجموعه تکنيک‌ها، روش‌ها و استراتژي‌هاي که از قوانين و راهنمايي‌هاي موتورهاي جستجو تبعيت مي‌کنند، اشاره دارد. که اين به معني فريب يا دستکاري موتور‌هاي جستجو و يا کاربران به هيچ وجه نيست. اين همچنين به سئو اخلاقي نيز ياد مي‌شود زيرا دليل آن اين است که يا اجراي بلند مدت داشته و يا از دستورالعمل‌ها و سياست‌هاي صحيح جهت بدست آوردن رتبه‌هاي بالا در نتايج موتور‌هاي جستجو استفاده مي‌کند.
سئو کلاه – سیاه چیست ؟ (Black Hat)

به عبارتي ديگر اصطلاح سئو کلاه – سياه اشاره به مجموعه‌اي از دستورات دارد که به منظور فريب، بازي و دستکاري الگوريتم‌هاي موتورهاي جستجو با هدف بدست آوردن رتبه‌بندي بالا، بکار مي‌رود. اين مهم است که بدانيد اين‌ روش‌ها غير اخلاقي بوده و توسط هيچ موتور جستجويي تاييد نمي‌شود و بکارگيري اين روش‌ها خطر خارج شدن از فهرست پايگاه داده را براي هميشه در بر دارد.

انجام تاکتيک‌هاي سئو کلاه – سياه ممکن است که باعث افزايش رشد ناگهاني در نتايج جستجو شود ولي مي‌تواند منجر به پرداخت جريمه و يا حذف کامل از فهرست پايگاه داده موتور جستجو شود.
مقالات در زمینه بهینه سازی موتور جستجو

در زیر به برخی از مقالات در زمینه بهینه سازی موتور جستجو اشاره شده است:
پژوهشی در استراتژی های بهینه سازی موتور جستجو برای توسعه وب سایت های بزرگ

در این پژوهش محقق معتقد است که هنگامی که پیاده سازی وب سایت به پایان می رسد مشکلی که خیلی از شرکت ها با آن مواجه هستند این مسئله است که نمی دانند که چگونه وب سایت خود را در اینترنت معرفی نماید که بهترین روش برای معرفی وب سایت بهنیه سازی موتور جستجو است. در این تحقیق بر اساس 77 معیاری که از منابع مختلف و موتورهای جستجو بررسی نموده است استراتژهای بهینه سازی برای توسعه وب سایت را بصورت زیر معرفی می نماید:

بهبود ساختار سایت
استراتژی کلمات کلیدی
استراتژی URL
بهینه سازی کد
پردازش کردن متن
بهینه سازی لینک های ورودی
استراتژی نام دامنه و هاست
طراحی سایت

آنالیز تکنیک های بهینه سازی موتور جستجو

این پژوهش استراتژی بهینه سازی شرکت های گوگل و مایکروسافت را بررسی و توضیح داده است و موردی که جهت مطالعه و آنالیز قرار داده است، استراتژی های مربوط به شرکت مایکروسافت است. مهمترین معیارها برای بهینه سازی موتور جستجو از نظر محقق عبارتند از:

اضافه کردن Allow یا DisAllow به نقشه سایت
اضافه کردن URL به نقشه سایت
اضافه کردن نقشه سایت به robots.txt
استفاده از ابزارهای آنالیز جهت crawl

بهینه سازی موتور جستجو جهت افزایش بهبود رویت وب سایت

در این تحقیق محققین عواملی که در افزایش رتبه سایت تاثیر دارند را به 3 سه بخش تقسیم بندی می کنند:

شرکت های دارنده موتور جستجو: جستجوکنندگان در صفحات موتورهای جستجو یک پرس و جو را اجرا می کنند سپس نتیجه آن در صفحه نتایج موتور جستجو نمایش داده می شود.
وب مسترها و شرکت های بهینه سازی موتور جستجو: شرکت هایی که با استفاده از یکسری ابزار و مهارت ها تلاش می کنند رتبه وب سایت ها را در صفحه نتایج موتور جستجو افزایش دهند
جستجو کنندگان در موتورهای جستجو: افرادی هستند که در موتورهای جستجو بدنبال یافتن اطلاعات مورد نظرشان هستند.

محققین معتقد هستند افرادی که فعالیت بهینه سازی را انجام می دهند می بایست از آخرین تغییرات الگوریتم ها ی موتورهای جستجو مطلع باشند و عواملی که باعث می شود ترافیک سایت افزایش پیدا نماید را بخوبی بشناسند و همچنین از کلماتی که کاربران نهایی بدنبال آن می گردند نیز آگاهی داشته باشند و بعبارتی دیگر می بایست اطلاعات خود را در سه دسته بندی بالا همیشه بروز نگه دارند.
بهینه سازی موتور جستجو: مفاهیم آنالیز فنی

در این تحقیق بر اساس یکسری مقالات، مطالعات و راهنمایی ها برخی از مفاهیم بهینه سازی موتور جستجو آورده شده است. محقیق معتقد هستند بهینه سازی موتور جستجو فرآیندی است که هیچ وقت تمام نمی شود و تکنیک های زیادی برای بهتر کردن رتبه سایت وجود دارد ولی پیاده سازی همه آنها مشکل است. :

تکنیک هایی که در این تحقیق برای بهینه سازی عنوان شده است عبارتند از:

افزایش لینک های خارجی
تغییر اسم فایل ها
لینک یک طرفه
کلمات کلیدی
استفاده از Meta Tag
استفاده صحیح از عنوان
استفاده از robots.txt
بهینه سازی محتوا
وب سایت سورنا

فایبر سمنت برد کنامیت یک نمای کم هزینه برای ساختمان های شما

فایبر سمنت برد کنامیت یک نمای کم هزینه برای ساختمان های شما:میزان و ماهیت نگهداری مورد نیاز بستگی به موقعیت جغرافیایی شما ، قرار گرفتن در معرض ساختمان و اینکه آیا شما یک فایبر سمنت برد پیش ساخته داشته باشید یا اینکه رنگ آمیزی شود بستگی دارد.
فایبر سمنت برد چیست؟
محصولات پیش ساخته فایبر سمنت برد با فناوری در برابر محو شدن ، ساییدگی و ترک خوردگی مقاومت می کنند و این یعنی نگهداری کمتری برای شما. اگر نیاز به تمیز کردن فایبر سمنت برد دارید ، ما یک برس نرم و شلنگ باغ را پیشنهاد می کنیم.
سبک هایی از فایبر سمنت برد کنامیت و مراحل نصب
شما از انعطاف پذیری طراحی به مقدار زیادی از نمای فایبر سمنت برد الیاف استفاده می کنید زیرا در بافت های متنوعی همچون چوب ، صاف و گچ کاری به پایان می رسد و همچنین طیف وسیعی از گزینه های رنگی پیش ساخته وجود دارد .
انواع فایبر سمنت برد و امکان برش
طراحی و تولید فایبرسمنت برد دارای استاندارد های خاصی می باشد که شرکت کنامیت با تکیه بر سابقه ۳۵ ساله خود در صنعت چوب و تولید محصولات ساختمانی ، توانسته است انواع فایبرسمنت در قالب فایبرسمنت طرح چوب ، فایبرسمنت رنگی و ساده ، فایبرسمنت طرح آجری و فایبرسمنت رنگی را تولید نماید.

انواع سالاد برنج و نحوه تهیه آنها

انواع سالاد برنج و نحوه تهیه آنها : همانطور که می دانید برنج نقش مهمی در وعده های غذایی خانوارهای ایرانی دارد پس انتخاب درست آن ضامن سلامتی همه افراد خانواده است. آرتارحیمی ارائه دهنده انواع برنج های مرغوب ایرانی راهنمای شماست تا انواع سالادهای خوشمزه با برنج را معرفی کند اگر دنبال برنج خوب و ارزان می گردید، می توانید به صورت آنلاین با مراجعه به سایت آرتا رحیمی مراجعه و برنج خود را خریداری کنید.
انواع سالاد برنج

در تهیه سالاد می توان از برنج نیز استفاده کرد که غذای کاملی می شود. انواع سالاد برنج به شرح ذیل می باشد:
1- سالاد برنج با سس مارینا

مواد لازم :

۲ فنجان برنج قهوه ای ​​پخته شده
۲ فنجان اسفناج تازه
۱ فنجان دانه انار
۱ فنجان گردو خرد شده
۱/۴ فنجان پنیر فتا خرد شده

مواد لازم برای سس :

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۲ قاشق غذاخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری آب
۱/۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
۱/۲ قاشق چایخوری نمک
۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده

دستورالعمل پخت سالاد برنج : تمام مواد لازم برای سس سالاد به جز پیاز را در غذاساز یا مخلوط کن خوب ترکیب کنید. و در ظرفی جدا ترکیبات و مواد سالاد را با هم مخلوط کنید حال سس را به مواد اضافه کنید. به همین راحتی. اکنون سالاد شما آماده است بخورید و لذت ببرید!
2- سالاد برنج یونانی

اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید سالاد برنج یونانی غذای مناسبی برای لذت بردن از یک پیک نیک عالی در آب و هوای گرم است.

مواد لازم برای سس

۱/۳ فنجان روغن
۱عدد لیمو آبدار
۱ عدد سیر خرد شده
نمک و فلفل برای چاشنی

مواد لازم سالاد

۱ فنجان برنج
مقدار خیلی کم نخود پخته شده
چند عدد گوجه فرنگی خرد شده
½ فنجان پنیر فتا خرد شد
½ فنجان زیتون سیاه خرد شده
۱ عدد پیاز قرمز خرد شده
۱ عدد خیار متوسط پوست کنده و خرد شده
۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده

دستورالعمل پخت سالاد برنج یونانی : در یک قابلمه متوسط ​​برنج را طبق دستورالعمل بپزید. در حالی که برنج طبخ می شود، مواد لازم گفته شده در بالا را کاسه ای مخلوط کنید حال برنج پخته شده را به همراه همه مواد و نمک و فلفل به جز جعفری مخلوط کنید سپس با جعفری و پنیر فتا خرد شده سالاد را تزیین کنید.
3-سالاد برنج تابولی

تابولی یکی از غذاهای خوشمزه است که مزه آن فراتر از حد معمول است. در واقع تابولی به دلیل دارا بودن سبزیجات تازه ای که در آن است، آن را تبدیل به یک سالاد خوشمزه کرده است. تابولی اغلب با گندم، بلغور یا کینوا درست می شود امابینجکده طرز تهیه این غذای خوشمزه را با برنج سفید بیان کرده است.

مواد تشکیل دهنده

۱ فنجان برنج سفید
یک عدد خیار پوست کنده و خرد شده
گوجه فرنگی گیلاسی ۸ عدد
۱ ساقه کرفس ریز خرد شده
½ برگهای جعفری تازه خرد شده
۴ برگ نعناع تازه خرد شده
½ قاشق غذاخوری آب لیمو
¼ قاشق چایخوری پودر پیاز
۲ عدد سیر
۱ قاشق چایخوری نمک دریا
¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه
۲ عدد پیازچه خرد شده
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

دستورالعمل پخت برنج تابولی : آب را در قابلمه روی حرارت متوسط ​​ریخته و برنج را به آن اضافه کنید بعد از پانزده دقیقه طبخ آن راکنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ مخلوطی از خیار، گوجه فرنگی گیلاسی، کرفس، جعفری و نعنا را با هم مخلوط کنید. در کاسه ای دیگر آب لیمو، پودر پیاز، سیر، فلفل، پیازچه و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید برنج پخته شده را در غذا ساز ریخته و هم بزنید تا برنج کمی له شود سپس آن را با بقیه مواد کاملاً مخلوط کنید.
4-سالاد برنج و کلم

مواد سس را از قبل مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید. همچنین برای این دستور العمل باید از برنج سرد استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده سس :

۳ قاشق غذاخوری سرکه
آب لیمو یک قاشق
½ قاشق غذاخوری شکر
۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
نمک و فلفل
۱/۳ فنجان روغن زیتون
۳ فنجان برنج
۲ فنجان کلم خرد شده
۱ عدد خیار پوست کنده و خرد شده
۱ عدد فلفل قرمز خرد شده
۲ عدد پیاز خرد شده
۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
نمک و فلفل

دستورالعمل پخت برنج و کلم : سرکه، آب لیمو، شکر، پیاز و نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک هم بزنید. سپس روغن زیتون را به آن اضافه کنید تا مواد خوب ترکیب شوند. برنج پخته و سرد، کلم، خیار، فلفل قرمز، پیاز، سبز و جعفری را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید سس روی سالاد بریزید. حال سس را با سالاد ترکیب کنید و در صورت لازم نمک و فلفل به آن اضافه کنید تا مزه دار شود.
5- سالاد برنج و نخود فرنگی

مواد لازم برای سالاد برنج و نخود فرنگی :

۲ فنجان برنج نپخته
۳ فنجان آب
نصف قاشق چایخوری نمک
۲ فنجان نخود فرنگی
دو عدد خلال پوست لیموترش تازه
برای هر لیتر آب، یک و نیم قاشق چایخوری نمک ( آب نمک )
یک چهارم فنجان کشمش
نصف فنجان پیازچه خرد شده
یک و نیم قاشق چایخوری خلال پوست لیموترش (رنده شده)
۱ قاشق چایخوری برگ نعناع تازه
۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
یک چهارم فنجان روغن زیتون
نصف قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه سالاد برنج و نخود فرنگی : برنج را طبخ کنید (کته). و همراه با نمک، دو عدد خلال پوست لیموترش را هم به آب برنج اضافه کنید. اگر از نخود فرنگی تازه استفاده می کنید، آن را برای سه تا چهار دقیقه در آب نمک جوشانده و بعد در آب سرد بریزید تا روند پخت متوقف شود. اگر از نخود فرنگی منجمد استفاده می کنید آنها را برای یک دقیقه در آب ولرم بریزید تا یخ آنها آب شود. وقتی برنج پخت، آن را روی یک دیس ریخته تا سریع خنک شود. ۱۰ دقیقه صبر کرده و بعد آن را در کاسه سرو بریزید. حالا نخود فرنگی، کشمش، پیازچه، نعناع، خلال پوست لیمو، آبلیمو، روغن زیتون و نمک را به برنج اضافه کرده و خوب هم بزنید تا ترکیب شوند. فورا سرو کنید.
6- سالاد مرغ با برنج

مواد لازم؛
▪ یک عدد سینه مرغ پخته شده و ریز شده،
▪ دو عدد پیازچه خرد شده،
▪ دو یا سه حبه سیر ریز شده،
▪ یک عدد گوجه فرنگی قاچ شده،
▪ یک عدد سیب زمینی پخته و خرد شده،
▪ یک دوم فنجان فلفل قرمز ریز شده،
▪ دو قاشق غذاخوری جعفری تازه،
▪ یک عدد هویج کوچک پخته و ریز شده،
▪ یک چهارم فنجان آبلیموی تازه،
▪ یک چهارم روغن زیتون،
▪ دو فنجان برنج پخته شده،
▪ نمک و فلفل به میزان دلخواه.

طرز تهیه سالاد مرغ با برنج : همه مواد را در یک ظرف با هم مخلوط کرده سپس روغن زیتون و آبلیمو و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید.
برنج ایرانی مرغوب را از کجا بخریم؟

با توجه به اینکه دلالان این حرفه بسیار زیاد شده اند و برای افزایش فروش برنج مرغوب و با کیفیت را با نمونه پایین تر ترکیب می کنند و قیمت برنج را پایین تر می فروشند. با این اوصاف ما به شما پیشنهاد می کنیم که خرید برنج خود را از برنج آراتا رحیمی انجام دهید که تمامی محصولات آن با کیفیت و مرغوب می باشد و با استاندارد های لازمه تولید و بسته بندی می شود.

تولید فیلتر هوای پیکان در منزل

تولید فیلتر هوا پیکان در منزل : اگر قصد تهیه و تولید فیلتر هوای خودروی پیکان در منزل را دارید بهتر است با خواندن این مطلب با ما همراه شوید تا هر آنچه لازم است را آموزش ببینید و یک راه درآمدی بسیار عالی برای خود و اطرفیان تان در منزل ایجاد کنید . فیلتر هوای خودرو پیکان ساخت شرکت سام صنعت قومس با بالاترین کیفیت و دارای استاندارد ایران می باشد ، این فیلتر هوا برای تمامی مدل های خودرو پیکان مناسب است .
همانطور که بارها گفته شده است فیلتر هوا مانند دیگر اجزای موتور از درجه اهمیت بالایی برخوردار است و نقش فیلتراسیون هوا در خودرو را برعهده دارد .
گول قیمت پایین فیلتر هوا پیکان را نخورید !

چیزی که این روزها به وفور با آن مواجه هستیم فیلتر هوای تقلبی در بازار است . فیلتر هوا غیراستاندارد پیکان با قیمت پایین نیز از این بازار جدا نبوده و به شدت در بازار یافت می شود . این موضوع تا جایی پیش رفته است که رئیس اتحادیه لاستیک ، روغن و فیلتر هوا در گزارشی اعلام نموده است که ۴۵ درصد فیلتر هوای موجود در بازار غیراستاندارد است . بنابراین در هنگام خرید فیلتر هوا حتما به اصالت ساخت آن و دارا بودن استانداردهای لازم توجه نمایید .
همه چیز درباره خودروی پیکان

پیکان یک خودروی سواری است که از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۸۴ توسط ایران خودرو تولید می‌شد. ایران ناسیونال (نام سابق ایران خودرو) به تولید پیکان تا سال ۱۳۵۷ ادامه داد. پس از انقلاب ۱۳۵۷، تولید پیکان کاهش یافت تا جایی که در اواخر دهه ۱۳۶۰ به مرز توقف تولید رسید. با این حال با تولید قطعات در داخل کشور حیات پیکان تا سال ۱۳۸۳ ادامه پیدا کرد و تیراژ این خودرو در زمان توقف تولید به بیش از ۲ میلیون دستگاه رسید.
مشخصات کلی
موتور استاندارد: ۱٫۶
حجم موتور: ۱۵۹۸
حداکثر قدرت: ۶۴@۵۲۰۰
جعبه دنده: ۴ دنده دستی
حداکثر سرعت: ۱۴۰
شتاب ۰ تا ۱۰۰:
مشخصات فنی
تعداد سیلندر: ۴
تعداد سوپاپ: ۸
نسبت سوپاپ به سیلندر: ۲
حداکثر گشتاور: ۱۱۰@۳۲۰۰
نسبت تراکم: ۷٫۸۰:۱
میزان مصرف بنزین خارج شهر: ۱۰٫۸ ترکیبی لیتر
میزان مصرف بنزین داخل شهر: ۱۰٫۸ ترکیبی لیتر
فیلتر هوا پیکان

موتور خودرو پیکان برای تامین نیروی لازم برای حرکت به هوای کافی و تمیز نیاز دارد . تمامی خودروها برای جلوگیری از ورود گرد و غبار به داخل محفظه ی احتراق موتور نیاز به یک فیلتر استاندارد دارند .

فیلتر هوا که اکثر از جنس کاغذ سلولزی آغشته به رزین تولید می شود ، ذرات گرد و خاک بزرگتر از ۶ میکرون را جذب می کند . همچنین از عبور ۹۰ درصد ذرات کمتر از ۲ میکرون نیز به داخل محفظه احتراق خودرو نیز جلو گیری می کنند . البته فراموش نشود که این کیفیت هم به جنس قسمت اصلی فیلتر و هم به کیفیت ساخت آن بستگی دارد .

بدون فیلتر هوا مقدار زیادی از آلاینده ها وارد موتور می شوند و باعث خرابی سوپاپ ها رینگ پیستون و بدنه داخل سیلندر می شود . فیلتر هوا خودرو پیکان تولید شده توسط شرکت سام صنعت قومس با مواد خالص و ترکیب ۱ به ۳ و کاغذ درجه ۱ و دارای ۵۰ تا ۶۰ چین استاندارد می‌باشد . تولید تمامی فیلترها بصورت اتوماتیک با دستگاه تزریق CNC و با مواد PU درجه ۱ تولید می‌گردد .
زمان تعویض فیلتر هوا پیکان

زمان تعویض فیلتر هوا خودرو پیکان توسط تولید کنندگان و کارشناسان فنی اکثرا با کیلومتر طی شده بیان می شود . اما چیزی که می توان به طور کلی بیان کرد این است که فیلتر هوای خودرو پیکان پس از طی کردن هفت هزار کیلومتر باید بازبینی شود و حداکثر در کیلومتر ۱۴ هزار تعویض شود . بدون توجه به کیلومتر پیمایش شده نیز هر ۶ ماه باید فیلتر هوا پیکان بازبینی و هر یک سال آن را تعویض کرد .

زمان تعویض فیلتر هوای خودرو با توجه به فصل و منطقه متفاوت است اگر در مناطق شهری با ترافیک سنگین زندگی می‌کنید ، احتمالا زمان تعویض فیلتر شما کوتاه تر از وقتی است که در مناطق خلوت خارج شهر یا روستایی رانندگی می‌کنید . هرچه بیشتر و سخت تر از فیلترتان کار بکشید ، زودتر گرفته و کثیف خواهد شد .
نحوه ی بازبینی فیلتر هوا پیکان

ابتدا درپوش فیلتر را باز نمایید . برا برخی خودروها این درپوش با پیچ و برخی دیگر با گیره محکم شده است .
فیلتر هوا را خارج نموده و در مقابل نور به آن نگاه کنید .
اگر نور کمی از آن عبور می کرد ، زمان تعویض فیلتر هوا فرا رسیده است .
اگر فرصت تعویض ندارید با تکان دادن یا جارو کردن فیلتر هوا می توانید کمی بیشتر از آن استفاده کنید .
دقت داشته باشید که شستشوی فیلتر هوا باعث نابودی آن خواهد شد .

تولید فیلتر هوا پیکان در منزل

شرکت سام صنعت قومس ، تولید کننده دستگاه فیلتر هوا در سطح کشور همیشه سعی نموده است که محصولات با کیفیت بسیار بالایی را تولید کند . اگر قصد تولید فیلتر هوا خودرو پیکان در منزل را دارید، شما می توانید این دستگاه ها را از شرکت سام صنعت قومس تهیه کنید و به تولید فیلتر هوا بپردازید . علاوه بر دستگاه ها مواد اوليه مختلفی برای تولید فیلتر هوا خودرو پیکان مورد نیاز می باشد ، که عبارتند از مواد پلي يورتان ، کاغذ فيلتر هوا ، چسب فيلتر هوا حرارتی ، توری پرايد فلزی و …

به صورت کلی تولید فیلتر هوا خودرو پیکان در منزل به دو روش دستی و استفاده از دستگاه های مختلف صورت می گیرد . در ساخت تولید فیلتر هوا مواد اولیه ، طبق فرمول خاصی با هم ترکیب و با میکسر صنعتی دستی ، مخلوط می شوند و در قسمت مواد ریز قالب های پلاستیکی ریخته می شوند و بعد از گذشت چند دقیقه تبدیل به فیلتر هوا می شود .
ساخت فیلتر هوا خودرو پیکان با بازدهی بالا و استاندارهای لازم

سعی کنید در ساخت فیلتر هوا خودرو پیکان ویژگی های یک فیلتر هوای خوب و دارای استانداردهای لازم را در نظر بگیرید . از ویژگی های فیلترهای با بازدهی بالا این است که توانایی جذب ذرات تا ۳/. میکرون را دارند و بازده آن‌ها بین ۳۰ تا ۹۸ درصد بر مبنای معیار سنجش نقطه‌ای گرد و غبار است .
به طور کلی یک فیلتر هوای استاندارد دارای ویژگی های زیر است :

از مواد مرغوب و با کیفیت ساخته شده است.
مقدار کافی مواد اولیه در تولید فیلتر هوا به کار رفته باشد ، (وزن مواد مصرفی از حد مجاز کمتر نباید باشد .)
از کاغذ چین خورده کافی ، فلز با قطر مناسب و درصد بالای مواد پلی اوتان باید برخوردار باشند .
نظارت دقیق بر تولید و بسته بودن همه ی درزهای کاغذ به طوری که هوا فقط از محل معین وارد و خارج شود و نیز وجود حباب در مواد پلی اورتان وجود نداشته باشد که این امر به فیلتر ها ظاهری زیبا می دهد .

در شرکت سام صنعت قومس بهره برداری با هدف خدمت رسانی به صاحبان صنایع ، کارخانجات ، آماده ارائه مشاوره خدمات فنی و مهندسی در زمینه ی طراحی ، تولید فیلتر هوا ، تامین مواد ، نصب و راه اندازی ، فیلترهوا ، نگهداری و تعمیرات پروژه‌های صنعتی می باشد . جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تولید فیلتر هوا با ما تماس بگیرید.

اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود

اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود : آیا تا به حال به این موضوع توجه داشته کنید که طراحی دکوراسیون چه نقشی در راه اندازی فست فود و پیشرفت کسب و کار فست فود دارد؟ امروزه یکی از راه‌های جذب مشتری بیشتر برای بیزنس‌های غذایی، خصوصا فست فود، افزودن جلوه‌های بصری و ایجاد تجربه‌ای نو برای مشتریان بوده و از همین روی طراحی دکوراسیون فست فود طی سال‌های اخیر به موضوعی بحث برانگیز و حائز اهمیت در این حوزه مبدل گشته است.
در حال حاضر فست فود‌هایی با طراحی داخلی منحصر به فرد و تم‌های به خصوص، افزایش چشم‌گیری داشته و همه‌ روزه نیز به تعدادشان افزوده می‌شود. در این مقاله به بررسی اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود می پردازیم. با ما همراه باشید.
اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود چیست؟

اهمیت دکوراسیون و طراحی منحصر بفرد در موفقیت برای راه اندازی فست فود بر همگان ثابت گردیده است. شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون داخلی فست فود و سایر مجموعه های غذایی، نسبت به آپارتمان ها و سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد. اغلب دست‌اندرکاران حوزه طراحی دکوراسیون فست فود معتقدند که این مبحث ارتباط عمیقی با هویت، ماهیت و جذابیت پروژه مورد نظر داشته و بر روی یکایک اجزای تشکیل دهنده آن موثر است.

بدون داشتن طراحی دکوراسیون فست فود مناسب، توقع موفقیت غیر قابل قبول بوده و حتی می‌توان اذعان داشت که احتمال شکست تجاری بالا خواهد بود . طراحی دکوراسیون فست فود بدون شک یکی از اجزای جدایی ناپذیر بدنه پروژه‌های فست فودی بوده و اهمیت آن به هیچ‌وجه قابل اغماض نیست. شما برای کسب موفقیت در فست فود خود می‌بایست طراحی دکوراسیون فست فود را در زمره اولویت‌های اجرایی‌تان قرار داده و برای هم‌خوانی آن با سایر اجزای پروژه‌تان کوشا باشید.

طراحی دکوراسیون فست فود و معرفی هویت شما

مشتریان از همان لحظات آغازین ورودشان به فست فود، محل مورد نظر را بر اساس طراحی دکوراسیون مورد قضاوت قرار داده و حتی ممکن است بر همین اساس، پیش فرض‌هایی را در رابطه با کیفیت غذاهایتان نیز داشته باشند . به عنوان مثال یک طراحی دکوراسیون فست فود بسیار ضعیف و مملو از نواقص اجرایی را در نظر بگیرید؛ آیا پس از حضور در چنین فست فودی، انتظار غذاهای فوق‌العاده لذیذ و با کیفیت را خواهید داشت ؟ آیا تمایلی برای حضور مجدد در چنین فضایی حس خواهید کرد؟ بدون شک پاسخ منفی است. همان‌گونه که ذهن انسان‌ها بسیاری از حوادث و اطلاعات محیط پیرامون خود را صرفا از طریق بینایی تحلیل و تجزیه می‌کند، طراحی دکوراسیون فست فود نیز به جرگه اطلاعات معرفی کننده هویت شما ملحق شده و موجب قضاوت مشتریان‌تان بر همین اساس خواهد شد.

بنابراین ، به خاطر داشته باشید که طراحی دکوراسیون فست فود شما، بخش بزرگی از هویت‌تان را به عرصه ظهور گذاشته و بر روی کلیه بخش‌های تشکیل دهنده پروژه‌تان تاثیر گذار خواهد بود. البته داشتن طراحی دکوراسیون فست فود موفق، صرفا به معنای بهره‌گیری از گران‌ قیمت‌ترین مصالح، اثاثیه و تزئینات داخلی نبوده و فاکتورهای بسیاری، سوای نکات مالی، بر حاصل شدن نتیجه مطلوب از طراحی دکوراسیون فست فود موثرند.

به عبارتی دیگر، «پول» تنها راه موفقیت در ایجاد بهترین طراحی دکوراسیون فست فود نبوده و «دانش» تخصصی در این حوزه، حتی از بودجه‌های بالا نیز مهم‌تر است. از آن‌جایی که عوامل زیادی برای شکل‌گیری یک طراحی دکوراسیون فست فود موفق می‌بایست در کنار هم قرار گیرند، داشتن توانایی تجزیه و تحلیل در کنار قدرت تصمیم‌گیری مناسب ، کلید اصلی پیروزی قلمداد می‌شود .
برای طراحی دکوراسیون داخلی فست فود به چه مواردی توجه نمایید؟

استفاده درست و به جا از عناصر تبلیغاتی در راه اندازی فست فود : این عناصر می توانند انواع تابلوها باشند. ( تابلوی معرف کسب و کار شما که به طور معمول در فضای بیرونی نصب می گردد، تابلوهای با کیفیت تبلیغاتی مرتبط با انواع غذاهایی که ارائه می دهید و حتی منوی غذایی )
رنگ بندی: استفاده از رنگ های متناسب با نوع کسب و کار فست فود یا رستوران داری و به کارگیری از آن ها در تمامی اجزای کوچک و بزرگ موجود در فضا ( دیوارپوش، کف پوش، میز و صندلی ها و …. )
بهره مندی از تکنیک های مناسب نورپردازی: بعد از غذای با کیفیت و سرویس دهی مناسب، یکی از حقوق اصلی مشتریان شما این است که در محیطی تمیز و روشن و همراه با نور کافی بتوانند غذای خود را میل کنند. شدت نور و نوع نور ردازی ای که از آن در بخش های مختلف محیط داخلی رستوران یا فست فود استفاده شده است، می توانند تجربه ی متفاوتی را برای مشتریان ایجاد نماید. شما به وسیله نور و رنگ ها و در ترکیب با رایحه ی لذت بخش غذاها می توانید احساسات متفاوتی را برای آنان خلق نمایید.

اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود

اهمیت دکوراسیون در راه اندازی فست فود
خلاقیت در دکوراسیون داخلی فست فود حرف اول را می زند!

در دوران مدرنیته ما، میز و صندلی‌های چوبی کلاسیک، و رنگ قالب سفید برای دیوارها و تزئینات داخلی جای خود را به لزوم نوآوری و خلاقیت سپرده و دیگر خبری از آن جلوه‌های کلیشه‌ای گذشته نیست.

اکنون زمان بیان تمایزات ساختاری از طریق طراحی دکوراسیون فست فود بوده و در این مبحث «خلاقیت» حرف اول را می‌زند. با ظهور فست فود‌هایی که غذاهای بخصوصی را ارائه کرده و کلیشه‌های سنتی صنعت فست فود‌داری را شکسته‌اند ، دیگر بهره‌گیری از رنگ سفید و ارائه غذاهای خوش‌طعم برای پیروزی‌ در رقابت کافی نبوده و طراحی دکوراسیون فست فود نیز به یک ابزار قدرتمند در جدال برای جذب مشتریان بیشتر تبدیل شده است.

اگر تا کنون از اهمیت طراحی دکوراسیون فست فود در راه اندازی فست فود غافل بوده و تمرکز تان را صرفا صرف کیفیت غذا و سایر موارد کرده‌اید، همین حالا دست به کار شده و این عضو جدایی ناپذیر از موفقیت‌تان را بهبود ببخشید . اگر برای شروع مسیردچار تردیدهایی بوده و نمی‌دانید کدام قدم برای این راه خطیر مناسب است ، با فست فود شاپ وارد ارتباط شده و از کارشناسان خبره ما کمک بگیرید و آموزش راه اندازی فست فود و فست فود را در کنار متخصصان این امر در فست فود شاپ باشید.
با این روش لبخند رضایت را بر لبان مشتریان‌ فست فود تان را ببینید.

مشتریان امروزی نیز سخت‌گیر از تمامی دوران‌ها بوده و علاوه بر غذاهای لذیذ، خواهان محیطی زیبا و متناسب با توقعات‌شان در فست فود‌ها هستند. این یعنی، طراحی دکوراسیون فست فود یک ابزار قدرتمند و موثر بوده که در صورت ترکیب صحیح با سایر اجزای تشکیل دهنده کسب و کارتان، بهره‌وری شما را نیز افزایش خواهد داد.

به خاطر داشته باشید که در وضعیت کنونی صنعت غذا ، دیگر جایی برای کلیشه‌ها و تکرار مکررات باقی نمانده و بهره‌گیری از خلاقیت در کنار دانش تخصصی این امر، ضروری است. داشتن یک طراحی دکوراسیون فست فود متناسب با کانسپت و اهداف تجاری کسب و کارتان، تاثیر بسزایی در میزان فروش‌تان داشته و لبخند رضایت را بر لبان مشتریان‌ فست فود بر جای خواهد گذاشت.
استفاده از رنگ های مناسب، زیبا و هیجان انگیز در طراحی دکوراسیون فست فود

موضوع بسیار مهم برای داشتن دکوراسیونی منحصر به فرد در این فضاها، استفاده از رنگ مناسب می باشد. در واقع رنگ معرفی کننده ی کسب و کار و سلیقه ی شما می باشد و اولین چیزی هست که مورد توجه مشتری قرار می گیرد و برای وی اهمیت زیادی دارد و البته رنگ ها بر روحیات مشتری بسیار اثر گذار است و می تواند یکی از کلیدی ترین پارامترهایی که باشد که باعث جذب مشتری به داخل فست فود شما خواهد شد البته توجه داشته باشید که به کار بردن رنگ مناسب همراه با نورپردازی خوب میزان جذابیت و چشم نوازی محیط را افزایش خواهد داد.

برای انتخاب و به کار بردن رنگ در دکوراسیون فست فود، ابتدا باید از لحاظ روانشناسی نوع رنگ را بررسی کنیم؛ زیرا هر رنگی تاثیر مخلتفی بر روی افراد می گذارد، مخصوصا در محیط هایی همانند رستوران یا Fast food انتخاب رنگ مناسب باید با دقت بیشتری انجام شود، به عنوان مثال رنگ سفید یا رنگ آبی حس آرامش را به همراه دارد و می توانید از این رنگ در کنار رنگ های دیگر استفاده نمایید. رنگ قرمز و نارنجی یا زرد بسیار انرژی بخش بوده و اشتها را نیز زیادمی نماید و در صورتی که این رنگ به درستی به کار برده شود، جذابیت دکوراسیون فست فود را دو چندان می کند.

برای تبدیل محیط داخلی در این کسب و کار به محیطی گرم و صمیمی، پیشنهاد می شود که از رنگ های روشن استفاده کنید و همچنین نور پردازی مناسبی را نیز در محیط اعمال نمایید. با استفاده از نور مناسب می توانید محیط فست فود را بزرگ تر نشان بدهید و همچنین می توانید با ایجاد سایه جذابیت محیط را بیشتر کنید. میزان به کار گیری نورهای مختلف در این فضا وابستگی زیادی به تیره یا روشن بودن رنگ هایی دارد که در طراحی دکوراسیون فست فود از آن ها استفاده کرده اید.

طراحی دکوراسیون فست فود یک ابزار قدرتمند و موثر

تمایز موجود در طراحی دکوراسیون فست فود یک امتیاز بزرگ در رقابت داغ فست فود‌های امروزی محسوب شده و تبعات مثبت عدیده‌ای را نیز برایتان به ارمغان خواهد آورد. از طرفی جلوه‌ ظاهری خاص، متفاوت، چشم‌نواز و در عین حال هم‌خوان با اهداف و ماهیت فعالیت‌تان، برای مشتریان‌ نیز دلچسب بوده و آن‌ها را به حضور مجدد و حتی تبدیل شدن به مشتریان همیشگی ترغیب خواهد کرد.

لازم است بدانید که یکی از اهداف اصلی برندینگ نیز همین مطلب بوده و اغلب کسب و کارهای نوین ، از این مفهوم جهت ایجاد هویتی ترغیب کننده برای مشتریان‌ هدف بهره می‌گیرند؛ و به راستی چه ابزاری بهتر از طراحی دکوراسیون فست فود برای به نمایش گذاشتن تمایزات است؟
طراحی دکوراسیون فست فود و نقش آن در بهبود عملکرد

یکی از مشکلات رایج در فست فود‌ها، وجود «مناطق نامطلوب» است. مناطق یا بخش‌های نامطلوب به قسمت‌هایی از سالن فست فود گفته می‌شود که بنا به دلایل گوناگون، مورد توجه و انتخاب مشتریان قرار نمی‌گیرند. البته شاید این مشکل به ظاهر مسئله چندان حائز اهمیتی به نظر نرسد، اما با در نظر گرفتن تاثیر دو یا سه میز خالی در عملکرد سالانه یک فست فود می‌توان به راحتی اذعان داشت که همین نکته کوچک قادر به ایجاد زیان‌های مالی نسبتا بزرگی نیز هست.

اما آیا فست فود‌ها محکوم به داشتن «مناطق نامطلوب» بوده و هیچ راهی برای جبران این کمبود یا برطرف نمودن آن وجود ندارد؟ معلوم است که خیر؛ امروزه برای کلیه مشکلات این چنینی راهکارهای مناسبی وجود داشته و تنها دانش و خلاقیت برای حل مسائل مذکور کافی است.
مراحل اجرای طراحی دکوراسیون فست فود :

تهیه نقشه مهندسی از کل مجموعه (‌برداشت پلان)
تهیه نقشه تاسیسات در برنامه اتوکد با توجه به جانمایی تجهیزات آشپزخانه و نیاز سنجی های فنی آن و اجرای آن.
طراحی نقشه سه بعدی دکوراسیون فست فود.
اجرای دکوراسیون داخلی فست فود.
طراحی و ساخت مبلمان فست فود.
طراحی و اجرای تابلوی بیرونی فست فود.
طراحی منو فست فود

حدود هزینه دکوراسیون فست فود چقدر است؟

هزینه دکوراسیون فست فود معمولا بعد از طراحی سه بعدی مشخص می گردد، و نمی توان به طور تقریبی تعیین نمود، زیرا زیر کاری و وضعیت موجود هر مجموعه متفاوت است.البته پیشنهاد می شود اگر شما از مکان های استیجاری برای راه اندازی فست فود خود استفاده می نمایید برای اجرای دکوراسیون فست فود خود بیشتر روی طراح هایی با مبنای گرافیک و نورپردازی تمرکز نمایید.

خرید تجهیزات و راه اندازی فست فود با فست فود شاپ

فست فود شاپ، با همکاری متخصصان و کارشناسان خود در بخش طراحی و راه اندازی آشپزخانه های صنعتی کافی شاپ و فست فود و کافی شاپ و هتل ها، آماده ارائه خدمات و مشاوره به شما می باشد.

این شرکت با تیم فعال و با انگیزه، کسب و کار خود را توسعه داده و قادر به گسترش روابط تجاری خود با شرکت ها و برند های معتبر دنیا می باشند. تهیه لوازم آشپزخانه صنعتی را به ما بسپارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه اندازی فست فود با ما تماس بگیرید. یا می توانید به سایت www.fastfoodshop.ir مراجعه نمایید.

گیاهان مفید برای کاهش فشار خون در طب سنتی

راه‌های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آنها تغییر شیوه‌ی زندگی یا استفاده از دارو است. اما در صورتی که به طب سنتی و گیاهی نیز علاقه‌مند باشید، روش‌های بسیاری در این زمینه وجود دارد. البته در صورتی که می‌خواهید از روش‌های گیاهی استفاده کنید، پیش از شروع با پزشک‌تان مشورت کنید، زیرا اگر بعضی از گیاهان، به مقدار زیاد مصرف شوند ممکن است اثرات جانبی ناخواسته یا تداخل دارویی داشته باشند. در این مقاله در مورد گیاهان موثر بر کاهش فشار خون بیشتر صحبت خواهیم کرد.

فشارخون چیست؟

فشارخون عبارت است از نیرویی که به جدار رگ ها وارد می شود و در تمام افراد وجود دارد اما اگر فشارخون در شریان ها بالا رود، اصطلاحاً فشارخون بالا یا پرفشاری خون گفته می شود. فشارخون بالا یک بیماری مزمن و اپیدمیک در سطح جهانی می باشد.

برخی فاکتورهای مؤثر در بروز این بیماری شامل: ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، سیگار کشیدن و عدم فعالیت بدنی می باشند. این بیماری به علت بی نشانه بودن آن به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود.

زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش، اشکال در تنفس، ضربان قلب نامنظم بروز می کند و حتی ممکن است فرد به کما برود. به همین علت، کنترل فشارخون بسیار مهم است.

گیاهان مفید برای کاهش فشار خون در طب سنتی

گیاهان مفید برای کاهش فشار خون در طب سنتی

درصد بالایی از افرادی که به فشارخون بالا دچار می باشند به عنوان درمان اولیه از طب گیاهی به علت هزینه پایین، پذیرش بهتر و عوارض جانبی کمتر استفاده می کنند. عوارض جانبی داروهای فشارخون شیمیایی باعث گرایش محققان برای پیدا کردن گیاهان نوین به منظور بهره برداری از عصاره های گیاهی و متابولیت های مختلف برای کنترل فشارخون با عوارض جانبی کمتر شد.

همچنین تعداد زیادی از گیاهان دارویی توسط جوامع بومی برای درمان فشارخون پیشنهاد شده است که این مسئله زمینه های جدیدی از تحقیق برای بررسی گسترده تر اثرات ضد فشارخونی گیاهان دارویی را فراهم می کند. امروزه گیاهان دارویی به تنهایی یا در کنار داروهای شیمیایی برای درمان بیماری های مختلف از جمله فشارخون استفاده می شوند.

باید توجه شود که برای استفاده از گیاهان دارویی برای درمان فشارخون بالا حتماً باید با پزشک طب سنتی مشورت کنید، چرا که بعضی از گیاهان مخصوصاً در مقادیر بالا ممکن است اثرات جانبی جبران ناپذیری دارا باشند و یا با دیگر روش های درمانی تداخل دارا باشند.
گیاهان مفید برای کاهش فشار خون در طب سنتی گیاهی  عبارتند از:

گیاه پنجه گربه‌ ای برای درمان بیماری فشارخون

از گیاهانی است که در طب سنتی چینی برای درمان بیماری فشارخون و بیماری‌های عصبی استفاده می‌شود. این گیاه با تأثیر بر ورودی‌های کلسیم در  سلول‌ها به پایین آمدن فشارخون کمک می‌کند. این گیاه به صورت مکمل وجود دارد.

کاهش فشار خون با اسطو خودوس

اسانس اسطوخودوس همواره برای ایجاد آرامش در طب سنتی استفاده شده است. اسطوخودوس همچنین سبب کاهش فشار خون نیز می‌شود. گرچه عموماً از این گیاه در آشپزی استفاده نمی‌شود، اما از گل‌های آن به همراه رزماری می‌توان در نان و کیک استفاده کرد.

زالزالک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون

یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده‌ی زالزالک تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها و افزایش جریان خون را داراست. و مکمل‌های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار موجود است.

اثرات مفید هل در کاهش فشارخون

ادویه‌ای هندی است و بیشتر در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی تحقیقی به طور روزانه به شرکت کنندگان پودر هل داده شده و اثرات مفید آن در کاهش فشارخون تایید شده است. می توانید از دانه های هل یا پودر آن علاوه بر معطر کردن غذاها برای بهره مندی از فواید آن برای سلامتی در غذاها استفاده کنید.

ریحان موثرترین گیاه در کاهش فشارخون

سبزی بسیار خوشمزه و خوش طعمی است که در کنار انواع غذاها می‌توان استفاده کرد. عصاره‌ی ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار خون دارد، هرچند بسیار جزئی است. این سبزی را بدون نگرانی به رژیم غذایی روزانه‌تان بیافزایید و مطمئن باشید که عوارض جانبی نخواهد داشت. همیشه مقداری از این گیاه را در آشپزخانه داشته باشد و برگ های تازه آن را به پاستا، سوپ، سالاد و خوراک ها اضافه کنید.

کاهش فشارخون به کمک دارچین

ادویه خوش طعم دیگری است که به کاهش فشارخون کمک می‌کند. دارچین را به صورت روزانه باید مصرف کنید تا اثرات آن را در کاهش فشارخون در طب سنتی مشاهده کنید. می‌توانید از پودر آن در انواع غذاها یا نان استفاده کنید و یا بصورت چای بنوشید.

بذر کتان برای کاهش فشارخون در طب سنتی

غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد که اثرات معنادار آن برای کاهش فشارخون در طب سنتی مشخص شده است. تخم کتان در طب سنتی می تواند از بیماری های قلبی به وسیله کاهش کلسترول سرمی و همچنین به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند. می توانید تخم کتان را تهیه کرده، آسیاب کنید و از پودر آن در غذاها استفاده کنید، اما برای نگهداری طولانی مدت باید آن را در فریزر نگه داری کنید.

اثبات کاهش فشارخون با سیر

ثابت شده است که فشارخون را در جانوران آزمایشگاهی کاهش می دهد. در مورد کاهش فشارخون انسان نیز تجربیات متعددی این خاصیت را نشان می دهد. توانایی کاهش فشارخون به وسیله شل کردن دیواره رگ های خونی را دارد. می توانید سیر را در برخی از غذاهای خود استفاده کنید و اگر مزه آن برای شما را قوی است اول آن را سرخ کنید.

کنترل فشارخون با زنجبیل

احتمالاً در کنترل فشارخون کمک کننده است. تحقیقات نشان داده اند گردش خون را بهبود می بخشد و ماهیچه های اطراف رگ را شل می کند و از این طریق به کاهش فشارخون کمک می کند. (البته در این مورد بهتر است با متخصص طب سنتی مشورت کنید).

درمان فشارخون با گیاه کرفس

تخم کرفس به عنوان طعم دهنده به سوپ، کباب و سایر غذاها به کار می رود. کرفس نیز در طب سنتی چین سال ها مورداستفاده قرار می گرفته است. برای استفاده از آن به عنوان کاهش فشارخون باید از عصاره گیاه کامل استفاده کرد.

گوجه فرنگی و فشارخون

عصاره گوجه فرنگی برای افراد با فشارخون ملایم درمان نشده مفید است و همبستگی مثبتی بین فشارخون سیستولی و لیکوپن (کاروتنوئید موجود در گوجه فرنگی) وجود دارد.

کنجد و درمان بیماری فشارخون

یکی از قدیمی ترین روغن های بذری شناخته شده است. روغن کنجد در بیماران مبتلا به فشارخون، مصرف روغن کنجد کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش تولید آنتی اکسیدان ها را نشان داده است.

کاهش فشارخون با مصرف شکلات

مطالعات نشان داده است که مصرف شکلات های غنی از پلی فنول (تلخ) می تواند هر فشارخون سیستولی و دیاستولی را کاهش دهد. ترکیباتی که در شکلات هستند می توانند گشادی عروق را افزایش دهند.

لوبیا: طبق تحقیقات علمی متعددی خوردن خوراک هایی که از نظر فیبر غنی هستند نظیر لوبیا، فشارخون را به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. حتی اشخاصی که دارای فشارخون طبیعی هستند با خوردن لوبیا و سایر خوراک های غنی از فیبر، ۶- ۵ درصد فشارخون آن ها کاهش می یابد.

احتیاط در استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون

در فشار خون از خوردن بادنجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینیجات، و مواد نفاخ و هندوانه و مایعات زیاد خودداری کنید. عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد. قهوه برای بیماری فشار خون مضر است. اشخاصی که فشار خونشان بالاست باید در خوردن جوانه ی گندم احتیاط کنند و موقع شدت بیماری آن را مصرف نکنند.

دکتر ملاحی : سرخواجه-مجتمع بزرگ آفتاب ۳-طبقه سوم-واحد ۳۰۲

۰۱۷۳۲۲۳۲۳۱۷

۰۱۷۳۲۲۳۳۰۹۱

۰۹۳۹۱۷۱۴۶۷۱

چه نوع آب آشامیدنی مناسب شماست؟

شما همیشه این را می شنوید: باید بیشتر آب بنوشید. اما میزان آب به شخص بستگی دارد ، اما به طور کلی ، خوب نگه داشتن آبرسانی ، فواید سلامتی را به همراه دارد. این شامل سطوح بالاتر انرژی و عملکرد بهتر مغز است ، فقط برای ذکر چند مورد.

اما همه آبها به طور مساوی خاصیت ندارند ، در حالی که برخی بدون مواد معدنی هستند و یا مواد مغذی بیشتری را نسبت به دیگران فراهم می کنند.

در این مقاله به انوع آب آشامیدنی و نظرات موافقان و مخالفان آنها می پردازیم . با ما همراه باشید:

آب شیر

آب لوله کشی یا آب شیر این آب در همه جا یافت می شود چه در توالت عمومی چه در سینک آشپزخانه شما و در ماشین ظرفشویی شما.

طرفداران

اگرچه بسیاری از مردم نگرانی هایی بابت آب شیر دارندازند ، واقعیت این است که آب شیر برای نوشیدن در بسیاری از مناطق بی خطر است.

علاوه بر این ، آب شیر فقط برای شما مفید نیست ، بلکه ارزان تر از خرید انواع آب بطری است.

مخالفان

در حالی که مقررات بهداشت به نبودن سرب و سایر مواد مضر در آب های آشامیدنی اشاره دارد ، گاهی اوقات این مقررات اجرا نمی شود. نمونه بارز این مسئله بحران جاری آب در فلنت ، میشیگان است.

علاوه بر این ، گاردین در مورد تحقیقات نشان داد كه ذرات پلاستیکی در تأمین آب شیر در سراسر جهان وجود دارد.

منابع آب عمومی همچنین می تواند حاوی مواد آفت کش ، آلومینیوم و سایر مواد نامطلوب باشد. با این حال ، اگر نگران هستید که درمان های انجام شده در مورد تأمین آب شما مطابق با هم نباشد ، همیشه می توانید یک سیستم تصفیه خانه را برای تمیز کردن بیشتر خریداری کنید.

خرید آب قلیایی

آب معدنی

آب معدنی همانطور که از نام این چشمه خارج شده است ، پر از مواد معدنی از جمله گوگرد ، منیزیم و کلسیم است – همه چیزهایی که برای شما مفید هستند.

طرفداران

آب معدنی در حقیقت دارای برخی مزایای سلامتی است. منبع قابل اعتماد ، زیرا مواد معدنی بدن خود را نمی تواند به تنهایی ایجاد کند. این همچنین می تواند به هضم غذا کمک کند ، و بسیاری از افراد حتی طعم آن را از شیر آب می پسندند ، هر چند که این امر یک ترجیح شخصی است.

مخالفان

یکی از اصلی ترین دلایل مخالفان آب معدنی ، هزینه است ، به خصوص در مقایسه با آب شیر. بسیاری از مواد معدنی موجود در این نوع آب را نیز می توان از یک رژیم غذایی متنوع بدون خرید آب معدنی دریافت کرد.

آب چشمه یا یخچالهای طبیعی

آبهای بهاری یا یخچال های طبیعی انواع آبهای بطری هستند که گفته می شود در منبعی که آب از آن جریان دارد – یا از چشمه یا یخچال طبیعی – بطری می شوند.

طرفداران

از نظر تئوری ، آبهای بهاری یا یخچال های طبیعی باید نسبتاً تمیز و عاری از سموم باشند. آنها همچنین حاوی بسیاری از همان مواد معدنی مفید هستند که در آب معدنی یافت می شوند.

مخالفان

بسته به میزان نوشیدن ، آب چشمه می تواند به خصوص در مقایسه با شیر آب بسیار گرانقیمت شود. همچنین ، برخی از آب چشمه ها آب خام ، فیلتر نشده و آزمایش نشده ای است که بسته به آنچه در آن موجود است می تواند خطرات بالقوه سلامتی را ایجاد کند.

آب گازدار

گاهی اوقات به آن آب سودا نیز گفته می شود ، آب گازدار در حالی که تحت فشار قرار دارد با گاز دی اکسید کربن تزریق می شود.

طرفداران

آب گازدار باعث ایجاد احساس متفاوت دهان به آب مسطح می شود ،گفته می شود ، آبهای گازدار طعم دار موجود است که شامل یک یا هر دو نوع شیرین کننده است. بعلاوه ، به دلیل اینکه آب گازدار تمایل به معدنی شدن دارد با کربن سازی خود جایزه اضافی مواد معدنی تقویت کننده سلامتی را می گیرید.

مخالفان

در حالی که بعضی از مواد معدنی موجود در آب گازدار وجود دارد ، کافی نیست که به شکلی معنی دار برای سلامتی شما مفید واقع شود. علاوه بر این ، در مقایسه با شیر و انواع خاصی از آب بطری می تواند گران باشد.

آب مقطر

این نوع آب جوش می آید و بخار جمع می شود و مجدداً درون مایع جمع می شود.

طرفداران

آب مقطر گزینه مناسبی است اگر در جایی زندگی می کنید – یا در مسافرت هستید – جایی که منبع آب شیر آلوده یا احتمالاً می تواند باشد.

مخالفان

از آنجا که هیچ ویتامین و مواد معدنی در آب مقطر وجود ندارد ، هیچ فایده ای برای سلامتی ندارد. در حقیقت ، این احتمال وجود دارد که مضر باشد زیرا آب غیر معدنی تمایل دارد مواد معدنی را از جایی که می تواند بیرون بکشد – در این حالت بدن شما یا به ویژه دندانهای شما.

آب تصفیه شده

آب تصفیه شده معمولاً شیر آب یا زیرزمینی است که برای از بین بردن مواد مضر مانند باکتری ها ، قارچ ها و انگل ها استفاده می شود.

این بدان معنی است که نوشیدن آن بسیار بی خطر است.

طرفداران

مانند آب مقطر ، اگر آب شما آلوده باشد ، آب تصفیه شده گزینه بسیار خوبی است. به گفته این ، بسیاری از کشورها آب شیر را تصفیه می کنند ، بنابراین اساساً شما هر بار که یک لیوان از سینک آشپزخانه خود پر می کنید ، آب تمیز می نوشید.

مخالفان

از آنجا که تمام مواد بالقوه مضر از آب تصفیه شده حذف می شوند ، برخی از مواد مفید را نیز از بین می برد.

علاوه بر این ، خرید آب تصفیه شده یا حتی نصب سیستم تصفیه در خانه می تواند بسیار پر هزینه باشد.

آب طعم دار یا تزریق شده

آب طعم دار آبی است که با قند یا شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده و دارای عطر و طعم های طبیعی یا مصنوعی است.

طرفداران

آب طعم دار می تواند جایگزینی مقوی برای آب چشمه ارائه دهد ، که نوشیدن آن را در مقادیر بیشتر آسان تر می کند.

همچنین می تواند تغییرات زیادی را به میزان مصرف آب اضافه کند زیرا طعم های زیادی در دسترس هستند. با تزریق میوه و سبزیجات به آب شیر یا بطری می توان به طعم طبیعی اضافه کرد ، یا می توانید در اکثر فروشگاه ها آب طعم دار مصنوعی بخرید.

مخالفان

اغلب ، آبهای طعم دار حاوی شکر یا شیرین کننده های مصنوعی اضافه می شوند. انواع مختلف قند می تواند منجر به افزایش وزن شود و بر افراد مبتلا به دیابت تأثیر منفی بگذارد. از این گذشته ، برخی از افراد ممکن است نسبت به شیرین کننده های مصنوعی واکنش منفی نشان دهند.

آب قلیایی

آب قلیایی دارای pH بالاتر از آب شیر معمولی است و حاوی مواد معدنی قلیایی و پتانسیل کاهش اکسیداسیون منفی (ORP) است.

طرفداران

این واقعیت که این نوع آب از pH سطح بالاتری برخوردار است باعث شده است به خنثی کردن اسید در بدن کمک کند ، به کند شدن روند پیری یا حتی جلوگیری از سرطان نقش بسزایی داشته باشد. آب قلیایی مانند لوکساب آبی بی ضرر و دارای استاندارد از وزارت بهداشت است.

چاه آب

چاه آب مستقیماً از سطح زمین می آید ، اگرچه تصفیه نشده است و خطرات زیادی را به همراه دارد.

طرفداران

اگر اتفاق می افتد در محلی زندگی می کنید که چاه ها فراوان هستند ، یا حتی یکی در حیاط خلوت خود دارید ، دسترسی راحت به آب شرب می تواند برای شما جذاب باشد.

گفته می شود ، مراحلی وجود دارد که می توانید آب چاه شما برای نوشیدن مناسب باشد. به عنوان مثال ، سالانه آب چاه خود را برای باکتریها ، نیتراتها و سطح pH آزمایش کنید. همچنین نصب سیستم تصفیه امکان پذیر است.

مخالفان

از آنجا که آب تصفیه نشده است ، احتمال آلودگی زیادی وجود دارد – به خصوص در اثر عفونت های باکتریایی و انگلی مانند ژیا را افزایش می دهد.

آدرس: گلستان، گرگان، جاده گرگان به مشهد، جعفر آبادملک
تلفن: 01732514570-4
تلفن همراه: 09393710094
اینستاگرام : waterlife_2015
ایمیل: info@waterlife.ir